Egal wie Sie auf diese Seite gelangt sind. Glauben Sie keiner Suchmaschine, keinem Bekannten, keinen Empfehlungen. Prüfen Sie alles selbst. Falls es Ihnen bei diesen Zeilen schon unangenehm zumute wird, verlassen Sie diese Seite, es wird nicht besser.
An dieser Stelle darf der Leser die Preisung einer oder eines brauchbaren, mindestens aber halb brauchbaren Produkts oder einer Dienstleistung erwarten. Verzeihen Sie bitte, wenn ich dieser Erwartung nicht ganz entspreche. Die Erfahrung lehrt, dass eine nicht selten anzutreffende Tradition auch mich hie und da heimsucht. Nämlich, sich zu irren oder die etwas edlere Form, seine Kenntnisse zu erweitern. Daher bin ich per jeweilig aktuellem Kenntnisstand zurückhaltend mit Lobpreisungen von allfällig in kürzerer oder längerer Zeit obsolet werdender Dienste die ich biete oder Kenntnisse welche ich zu haben glaube. Seien Sie also über allfällige Risiken und Nebenwirkungen frühzeitig gewarnt. Bei Fragen wenden Sie sich an Ihren gesunden Menschenverstand oder halten Sie sich an Ihre Zweifel.
In ganz Kurz für die sehr Praktischen: Ich weiss, auch wenn man`s nicht vermuten würde. Es geht um Krafttraining. Punkt. Mit all seinen Vor- und . . . ? Nein, mir sind keine Nachteile, bei sinvoller Herangehensweise, bekannt. Kraft. Die Grundlage von fast allem.
Ab hier, für die Einen viel bla bla, . . . für die Anderen . . . etwas tiefgründiger.
Ein Beispiel sei mir gestattet. Wenn man in unserem schweizer System mit 65 Jahren in Rente gehen möchte, bzw. sein Erspartes beginnen möchte zu geniessen, reicht es nicht, erst mit 64 Jahren mit Sparen zu beginnen.
Selbstverständlich unter Berücksichtigung von: «Keine Regel ohne Ausnahme» Dennoch, um eine sich verhältnismässig lohnende Ausbeute zu verzeichnen, reicht es in der Regel nicht aus erst mit 70 Jahren zu beginnen etwas für seine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu tun. Bestimmt nicht unmöglich seinen Zustand auch dann noch zu verbessern aber als Pragmatiker habe ich auch den Aufwand und Ertrag im Blick.
Vermutlich ähnlich wie beim Zähne putzen. Es beisst sich mit den eigenen wahrscheinlich angenehmer. So auch mit der erarbeiteten geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit. Je früher man beginnt desto höher/weiter kommt man, unter Normalbedingungen, mit der erarbeiteten Fähigkeit, bzw. sind die Reserven reichhaltiger. Für die, die den Ausstieg nicht ganz geschafft haben. Ja selbstverständlich macht die Dosis das Gift und es gibt auch hiervon ein Zuviel.
Etwas spiritueller gesprochen. In unseren letzten Stunden, zurück blickend und uns selbst betrachtend. Werden wir vermutlich nicht das bedauern bei was wir scheiterten. Vermutlich eher "das nicht oder nicht ausreichend getan zu haben", gemessen an dem was wir hätten tun können.
Beispiel eines mehrheitlichen Ablaufs, den Bewegungsapparat betreffend
In einem ersten Gespräch werden Ziele unter Berücksichtigung der Rahmenbedingungen formuliert. Die folgenden Termine gestalten sich ähnlich wie bei einer Musikschule, in Einzelstunden. Man übt / studiert zusammen bestimmte Übungen / Abläufe ein, welche dann in den z.Bsp. eigenen / anderen Räumlichkeiten ( andere Studios, Fitnessanlagen usw. ) trainiert werden. Manchmal trainieren Leute aber auch bei mir bis sie sich ausreichend sicher fühlen. Es ist ein sehr individuelles Vorgehen.
Ich glaube über eine brauchbare Auffassungsgabe mit recht empathischen Anteilen zu verfügen, welche ich, auch an einige Lebensumstände und / oder Situationen anpassen kann. Mit anderen Worten, ich finde mich, nach meinen Massstäben, recht praktisch. Aufwand und Ertrag sollten meines Erachtens in einem zumutbaren, aushaltbaren, also druckfreien Verhältnis, bei in Angriffnahme von was auch immer, zu liegen kommen. Man möge mir verzeihen, nochmal Zähneputzen. Ich kenne per Heute niemanden der seine Zähne mit Leidenschaft zur Tätigkeit selbst putzt, nichtsdestotrotz aber eine ganz persönlich festgelegte Sorgfalt dabei walten lässt, also Lebenszeit investiert. Nicht selten steigt die Sorgfalt mit sinkender Zahl der zu reinigenden Objekte.
Falls Ihnen das nicht bereits aufgefallen ist, erwähne ich das hier der guten Ordnung halber. An mir ist kein Verkäufer verloren gegangen. Ich war und bin der Meinung, eine brauchbare und sinnvolle Sache muss ein Selbstläufer sein. Sie können daher beruhigt sein, ich werde Ihnen nichts, versprochen, nichts aufschwatzen. Nichts verkaufen wollen, Sie nicht zu irgendwelchen geistigen oder körperlichen Aktivitäten verführen wollen. Das machen Sie selbst oder eben auch nicht.
Während ihr die Worte auf dieser Seite lest, seid ihr euch darüber im Klaren, dass die Information, die ihr dabei erhaltet, keine Eigenschaft der Buchstaben der Wörter selber ist. Die gedruckte Zeile selber enthält keine Information. Sie übermittelt Information. Wo ist dann aber die Information, die übermittelt wird, wenn nicht auf der Seite? Die gleiche Frage stellt sich natürlich, wenn ihr eine Zeitung lest und wenn ihr mit Jemandem redet. Eure Worte selbst vermitteln Informationen, Gefühle und Gedanken. Offenbar sind dabei die Gedanken oder Gefühle mit den Worten aber nicht gleichzusetzen. Die Buchstaben auf der Seite sind Symbole, und ihr habt euch auf verschiedene Bedeutungen im Zusammenhang mit ihnen geeinigt. Ihr setzt es als selbstverständlich voraus, ohne euch viel Gedanken darüber zu machen, dass Symbole – die Buchstaben – nicht die Realität – die Informationen und Gedanken - selbst sind, die sie zu übermitteln versuchen.
Ein gesunder Geist im gesunden Körper oder ein gesunder Körper im gesunden Geist ?
Huhn oder Ei ?
Meiner Meinung nach per Kenntnisstand 2022, nicht so wesentlich. Es bleibt eh eine Restunschärfe, welche sprachlich nicht oder sehr schwer fassbar bleibt. Ich glaube aber, dass das Eine das Andere nach sich zieht. Es spielt keine Rolle mit was man beginnt. Sobald man aber in die Handlung tritt, sprich: man tut es, wird die Handlung Folgen nach sich ziehen. Vielleicht hat man Pech/Glück und trifft mit der ersten Handlung ins gewünschte Schwarze. Vielleicht hat man aber kein Pech/Glück und muss sich mit Anpassungen, Änderungen, Geduld und Ausdauer heranarbeiten. Vielleicht lernt man dabei eine ganze Menge über sich selbst und vielleicht auch über andere. Sich verfahren erhöht die Ortskenntnisse.
Wenn Sie zum Beispiel etwas tun möchten um bestimmte Fähigkeiten Ihres Bewegungsapparates zu Ihren Gunsten zu beeinflussen, um nicht zu sagen zu verbessern aber noch keine ausgereifte Vorstellung haben wie sich das bewerkstelligen liesse. Bin ich vielleicht der, der Unterstützung bieten kann. Im Sinne von, einer ersten Auslegeordnung. Mit anderen Worten, wie ist der Ist-Zustand, und wohin solls gehen, also dem gewünschten Soll-Zustand. Und dem «ob, und wie ist das zu erreichen». Hier spielen meine Erfahrung und meine, hier vermutlich etwas zu wenig gepriesenen Fähigkeiten, über welche Sie bitte selbst urteilen, eine nicht unwesentliche Rolle.
Oder nochmal anders. Per Kenntnisstand 2022 kann ich Unterstützung bieten bei der Suche nach Möglichkeiten oder Ansätzen zu einer nicht abschliessend aufzählbaren Menge von physischen und psychischen Befindlichkeiten, bzw. deren Beeinflussung.
Der stille Schreiber/Leser in seiner Stube geht zur Entspannung oder Lockerung eine Partie Tennis spielen. Der Tennislehrer setzt sich zur Entspannung mit einem Buch in den Schatten.
Herr Beispiel, ein, in einer vergangenen Phase seines Lebens, eher unsicherer Mensch, erwarb aus Sorge und zum Schutz von was weiss ich, ein Gewehr. Als er damit zu schiessen lernte und sich dabei stetig verbesserte, lernte er auch, dass er um zu treffen, also der Vorarbeit dazu, dem Zielen, sich so konzentrieren musste, dass um ihn herum, in diesem Moment, alles zurücktrat. Er "entspannte" sich förmlich beim Schiessen (beim Zielen). "Entspannung" durch Fokussierung. Das ging noch weiter. Durch seine nun entspanntere Art welche sich auch ausserhalb des Schiessstandes zeigte, wurde er insgesamt gelassener, das wiederum führte dazu, dass er sich an etwas grössere Themen in seinem Leben, welche in ihm zuvor Unbehagen auslösten, begann heran zu wagen.
So oder so ähnlich sehe ich es mit einigen Themen im Leben, Sie erinnern sich ? Ortskenntnisse und so.
Man lernt sich in einem ersten Gespräch ein wenig kennen, ist man sich sympathisch, könnte ich der Geeignete für das Anliegen der Klientin des Klienten sein ? Sind die Vorstellungen seitens Klientel realistisch ? usw.
Bewegungsapparat
Nach Grundlagen von Herrn Dr. Axel Gottlob, ferner eigenen Erfahrungen und beobachteten Phänomenen, werden Übungen und Techniken zum Thema erwachsener Bewegungsapparat angewandt.
Energiebereitstellung
Vorab. Schwieriges Thema. Nach Grundlagen von Herrn Udo Pollmer, ferner eigenen Erfahrungen und beobachteten Phänomenen, kann über das Thema Nahrung und damit zusammenhängende Bereiche gesprochen werden. Ich bin kein Ernährungsberater.
Es gibt sie, hoffentlich auch in Ihrer näheren Umgebung. Orte der Ruhe. Der Aufenthalt an solchen Orten wirkt. Denken Sie in Kategorien wie Energie, Atem, Licht . . . und nicht zuletzt Glauben. Ihren Glauben. Ich meine Ihre ganz persönlichen Glaubenssätze.
Höhentraining IHHT
Hypoxie- Hyperoxie kann zu Leistungssteigerung generell aber auch zur kurzfristigen Entspannung eingesetzt werden. Ich wende es auch als Einstieg an. Es ist relativ simpel, Höhentraining, ohne Luftdruckveränderungen, also "nur" die Sauerstoffsättigung der Einatemluft wird zu Trainingszwecken verändert. Bei verkaufstechnisch ambitionierteren Anbietern kann das zum Beispiel so aussehen. Suchen Sie die Begriffe "Hypoxie- Hyperoxie" mit einer Suchmaschine, Sie werden zahlreiche Angebote finden. Wie zum Bsp. dieses hier.
Klangschalen
Können zu vermutlich noch vielem mehr eingesetzt werden. Ich verwende sie um die Fokussierung bei Entspannungs- und Konzentrationsübungen zu unterstützen.
Farben
Auch Farben haben einen Einfluss auf uns ob als Empfänger oder als Sender. Kennen Sie Ihren Farbtyp ?
Ein wenig Prosa
Ich behaupte, wenn Sie mindestens aus Fleisch, Blut und vor allem Wasser sind, wird das Lesen dieses kleinen Büchleins Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht unberührt lassen. Anders gesagt, es wird Sie vermutlich bewegen. Der Link zum Anbieter ist zufällig und willkürlich gewählt, es besteht keinerlei Verknüpfung/Interesse irgendwelcher Art.
Hoch Intensiv Intervall Training . Ich mag es . . . na ja . . . davor . . . nicht wirklich. Die Wirkung . . . danach . . . leider ge . . . ;-) Hammer.
Entspannung
Kann, soll meiner Meinung nach, erlernt werden. Wir geraten, so sehe ich das, oft, fremd oder selbst verursacht, unfreiwillig in Spannungszustände. Wiederum in Entspannungszustände aber nicht so wirklich reinfinden. Ich würde sie eher Ermüdungszustände nennen. Nach ausreichend Ablenkung begeben "wir" uns in einen Zustand welchen wir Schlaf nennen. Bringt dieser Schlaf nicht die erwünschte Erholung. Kann hier eine Verkettung, von sich ungünstig kumulierenden Einzelereignissen, ihren Lauf nehmen oder sich bereits fortsetzen.
Die nachstehend knapp gehaltenen Erläuterungen einzelner technischer Mittel, folgen einer simplen Frage. Macht es mein Leben besser ? Wenn ich eine solche Frage nicht mit einem klaren Ja beantworten kann, wird es für mich, als nicht sehr talentierter Verkäufer, schon . . . hm . . . Sie verstehen. Schwierig eben, dass dann als Dienstleistung anzubieten. Als technische Erweiterungen, Apparate, Optionen oder gar Spielereien usw., wie man sie auch nennen mag, finde ich sie aber, manchmal, ziemlich faszinierend.
Dunkelfeld Mikroskopie
Blutbild nach Enderlein oder wem auch immer. Man, ich nicht, soll aus dem Blutbild eine ganze Menge sehen und auslegen können. Ich sehe zwar auch einiges. Ich sehe mich aber leider nicht ausreichend kompetent das Gesehene diagnostisch auch auszulegen. Geschweige aufgrund des Gesehenen, Massnahmen zu empfehlen. Eindrücklich ist es allemal. Man kann auch wirklich nicht wenig gut beobachten, z.Bsp. Folgendes. Versuch mit einem erwachsenen Menschen. Eine mikroskopische Beobachtung eines Bluttropfens, Startzeit 0 Minuten. Selber Mensch neuer Bluttropfen. Eine weitere mikroskopische Beobachtung, ein getrunkenes Glas Wasser ca. 5dl, später, bzw. plus 30 Minuten zur Startzeit dazu. Ja, zwischen der ersten und der zweiten Beobachtung ist, auch für einen Laien wie mich, meistens ein Unterschied gut erkennbar. Was das bedeutet ? Keine Ahnung. Einen ersten Blick kann man hier, oder etwas weiter unten, ganz ohne Risiken und Nebewirkungen wagen. Der Link zum Anbieter ist zufällig und willkürlich gewählt, es besteht keinerlei Verknüpfung/Interesse irgendwelcher Art.
Diese Filmchen zeigen Dunkelfeldaufnahmen, jedoch nicht das oben erwähnte Beispiel mit ca. 5 dl Wasser vorher / nachher.
Oligoscan
Mittels Spektralphotometrie, wird. . . lange Rede . . . sehen Sie selbst. Der Link zum Anbieter ist zufällig und willkürlich gewählt, es besteht keinerlei Verknüpfung/Interesse irgendwelcher Art.
Ruhe-Spirometrie
Über Sinn und Unsinn von Ausatemgasmessungen, in welchem Zustand auch immer, Ruhe oder Belastung, lässt sich bestimmt ganz vorzüglich disputieren. Messresultate lassen sich jedoch verblüffend gut reproduzieren. Vor allem vorher - nachher Unterschiede von einigen Massnahmen, sprich, Trainigsmethoden.
HRV
Herzratenvariabilitätsmessung, wie jede mir bekannte Messung, birgt auch diese Mess- und Auslegefehler. Ferner zeigt sie, wie zahlreiche andere auch, eine Momentaufnahme, und dieser Moment, bzw. Werte solcher Momente schwanken nun mal. Für Interessierte, hier ein Suchresultat. Der Link zum Anbieter ist zufällig und willkürlich gewählt, es besteht keinerlei Verknüpfung/Interesse irgendwelcher Art.
Frequenzmessungen
Im Bereich von ca. 50HZ bis ca. 20KHZ können mittels Schallpegel- Schwingungsmessgerät die "Frequenzen" zum Beispiel von x-beliebigen Klanggegenständen von meinem Gerät gemessen werden. Dem nachgegangen bin ich vor allem weil bestimmten Frequenzen dies und das nachgesagt wird. Ich kann per Kenntnisstand Anfang 2022 noch nicht viel dazu sagen. Schlicht weil mir aussagekräftige Daten fehlen. Ferner, dass Messgeräte die was können nicht gerade günstig sind. Erschwerend kommt hinzu dass eine klare Zielgruppe, also ein nachweislicher Nutzen, aus meiner Sicht, noch nicht auszumachen ist. Über eine Wirkung von Klängen brauchen wir, glaube ich, keine Sekunde zu diskutieren ob die gegeben ist oder nicht. Aber diese Wirkung einer ganz bestimmten Frequenz zuzuordnen scheint mir . . . na ja . . . Sie verstehen bestimmt. Per Anfang 2022 formuliere ich es so: Ein ganz bestimmter Klang ist für das eine Ohr angenehm, für ein anderes eben weniger. Aktualisierung per Ende Sommer 2022. Das Thema scheint doch mehr Kopfkratzen zu verursachen. Warten wir ab was sich noch tut. ;-)
Diese Filmausschnitte zeigen Chladni-Versuche mit verschiedenen Frequenzen.
Wasser - Wasserkristalle - Hado
Nicht weniger Kopfkratzen beschert, mindestens mir, dieses Thema. Womit wir wieder bei einem der Glaubensthemen wären. Verschaffen Sie sich selbst einen Blick. Der Link zum Anbieter ist zufällig und willkürlich gewählt, es besteht keinerlei Verknüpfung/Interesse irgendwelcher Art.
Die Filmchen dienen nur zur Veranschaulichung von Wasserkristallaufnahmen unter dem Mikroskop.
Kontakt / Standort
JOSSIP Josef Sili Programm Badenerstrasse 565a 8048 Zürich
